Woran merke ich, dass ich nachts knirsche?

Typische Hinweise sind morgendliche Verspannungen oder Kopfschmerzen, empfindliche Zähne, abgeriebene Kauflächen oder Geräusche, auf die Sie von Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin aufmerksam gemacht werden. Sicherheit gibt ein Blick auf Zähne und Kaumuskulatur bei uns in der Praxis.

Hilft eine Schiene aus der Drogerie genauso gut?

Vorgeformte Schienen sitzen oft ungenau und können den Biss verändern oder unbequem sein. Eine individuell über einen Scan angefertigte Schiene passt exakt, verteilt die Kräfte gleichmäßig und ist in der Regel deutlich verträglicher.

Stoppt die Schiene das Knirschen?

Nein, die Schiene verhindert das Knirschen nicht, sondern schützt Zähne und Kiefer vor den Folgen und kann Beschwerden lindern. Spielt Stress eine Rolle, können zusätzliche Maßnahmen sinnvoll sein, das besprechen wir individuell.

Muss ich die Schiene jede Nacht tragen?

In der Regel wird die Schiene nachts getragen. Wie konsequent das nötig ist, hängt von Ihrem Befund ab. Den passenden Rhythmus und die Pflege der Schiene besprechen wir beim Einsetzen mit Ihnen.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Bei einer medizinisch begründeten Knirscherschiene beteiligen sich gesetzliche Kassen häufig. Bei aufwendigeren oder rein vorbeugenden Varianten kann ein Eigenanteil entstehen. Wir nennen Ihnen die voraussichtlichen Kosten vorab.

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030 7856051

Adresse

Mehringdamm 68
10961 Berlin

ZMM — Zahnmedizin Mehringdamm

Schutz beimKnirschen.Knirscherschiene in Berlin-Kreuzberg.

Nächtliches Zähneknirschen und Pressen (Bruxismus) bemerkt man oft erst an den Folgen: empfindliche Zähne, abgeriebener Schmelz, Verspannungen im Kiefer oder morgendliche Kopfschmerzen. Eine individuell angefertigte Knirscherschiene schützt Ihre Zähne und entlastet die Kaumuskulatur. In unserer Praxis am Mehringdamm in Berlin-Kreuzberg klären wir zuerst die Ursache und fertigen die Schiene passgenau über einen digitalen Scan an.

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Moderne Behandlungsräume der ZMM – Knirscherschiene bei Zähneknirschen in Berlin-Kreuzberg

Warum ZMM

Individuell statt Drogerie

Ihre Schiene entsteht über einen digitalen 3D-Scan und sitzt passgenau. Anders als eine Standardschiene aus der Drogerie verteilt sie die Kräfte gleichmäßig und stört den Biss nicht.

Schutz für den Zahnschmelz

Beim nächtlichen Knirschen wirken große Kräfte auf die Zähne. Die Schiene fängt diese ab, bevor Schmelz abgerieben wird, Füllungen leiden oder Zähne empfindlich werden.

Entlastung für den Kiefer

Eine gut eingestellte Schiene kann die Kaumuskulatur und die Kiefergelenke entlasten. Viele Patientinnen und Patienten berichten über weniger Verspannungen und ruhigere Nächte.

Erst Ursache, dann Schiene

Wir schauen, woher das Knirschen kommt und ob der Biss eine Rolle spielt. Die kieferorthopädische Einschätzung liegt bei Sarah Wendorff-Tanyildiz, M.Sc. Kieferorthopädie.

Knirscherschiene bei Zähneknirschen und Pressen

Viele Menschen knirschen oder pressen nachts mit den Zähnen, ohne es zu merken. Oft ist Stress beteiligt, manchmal spielt auch der Biss eine Rolle. Über die Zeit kann das Folgen haben: Der Zahnschmelz wird dünner, Zähne werden empfindlich, Füllungen oder Kronen werden stärker belastet, und die Kaumuskulatur verspannt sich. Eine Knirscherschiene, auch Aufbissschiene genannt, legt sich wie eine dünne Schutzschicht über die Zähne und fängt diese Kräfte ab.

Wichtig ist uns eine ehrliche Einordnung: Eine Schiene stoppt nicht das Knirschen selbst, sie schützt aber Zähne und Kiefer vor den Folgen und kann Beschwerden spürbar lindern. Wenn Anzeichen für eine ausgeprägtere Funktionsstörung der Kiefergelenke (CMD) bestehen, sprechen wir das offen an und überlegen gemeinsam, welche weiteren Schritte sinnvoll sind. Unser Grundsatz gilt auch hier: so wenig wie möglich, so präzise wie nötig.

Digital geplant am Mehringdamm

Statt mit Abdruckmasse arbeiten wir mit einem digitalen 3D-Scan. Das ist angenehmer und liefert eine präzise Grundlage für eine Schiene, die genau zu Ihrem Gebiss passt. Eine gut sitzende, individuell gefertigte Schiene ist deutlich verträglicher als eine vorgeformte Variante aus der Drogerie, die den Biss verändern oder schlecht sitzen kann.

Die Planung und Kontrolle liegt bei Sarah Wendorff-Tanyildiz, M.Sc. Kieferorthopädie, die den Biss und das Zusammenspiel der Zähne im Blick behält. Sie finden uns am Mehringdamm 68 in Berlin-Kreuzberg, gut erreichbar über die U Mehringdamm (U6/U7). Wir behandeln Kassen- und Privatpatienten. Termine vereinbaren Sie telefonisch unter 030 7856051, per E-Mail an praxis@zmm.berlin oder online über Doctolib.

So läuft es ab

01
Befund & Gespräch
Wir schauen uns Zähne, Biss und Kaumuskulatur an und sprechen über Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder empfindliche Zähne. So klären wir, ob eine Schiene das Richtige ist.
02
Digitaler Abdruck
Mit dem 3D-Scanner nehmen wir Ihr Gebiss berührungsarm auf, ganz ohne unangenehme Abdruckmasse. Daraus entsteht die Grundlage für Ihre individuelle Schiene.
03
Anpassen der Schiene
Die fertige Schiene wird eingesetzt und fein justiert, damit sie sicher sitzt und der Biss stimmt. Wir erklären, wie Sie die Schiene tragen und reinigen.
04
Kontrolle
Nach kurzer Eingewöhnung prüfen wir den Sitz und passen bei Bedarf nach. Bei anhaltenden Beschwerden besprechen wir, ob weitere Schritte sinnvoll sind.

„Zahnmedizin beginnt mit Zuhören. Erst dann kommt der Bohrer — wenn überhaupt."

— Sarah Wendorff-Tanyildiz · M.Sc. Kieferorthopädie · Familienzahnmedizin

Kosten & Kostenübernahme

Ob die gesetzliche Krankenkasse eine Schiene übernimmt, hängt von der Indikation ab: Bei einer medizinisch begründeten Knirscherschiene ist eine Beteiligung häufig möglich, bei rein vorbeugenden oder aufwendigeren Schienen kann ein Eigenanteil anfallen. Wir klären die voraussichtlichen Kosten transparent mit Ihnen, bevor die Schiene angefertigt wird.

Häufig gefragt

Woran merke ich, dass ich nachts knirsche?
Typische Hinweise sind morgendliche Verspannungen oder Kopfschmerzen, empfindliche Zähne, abgeriebene Kauflächen oder Geräusche, auf die Sie von Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin aufmerksam gemacht werden. Sicherheit gibt ein Blick auf Zähne und Kaumuskulatur bei uns in der Praxis.
Hilft eine Schiene aus der Drogerie genauso gut?
Vorgeformte Schienen sitzen oft ungenau und können den Biss verändern oder unbequem sein. Eine individuell über einen Scan angefertigte Schiene passt exakt, verteilt die Kräfte gleichmäßig und ist in der Regel deutlich verträglicher.
Stoppt die Schiene das Knirschen?
Nein, die Schiene verhindert das Knirschen nicht, sondern schützt Zähne und Kiefer vor den Folgen und kann Beschwerden lindern. Spielt Stress eine Rolle, können zusätzliche Maßnahmen sinnvoll sein, das besprechen wir individuell.
Muss ich die Schiene jede Nacht tragen?
In der Regel wird die Schiene nachts getragen. Wie konsequent das nötig ist, hängt von Ihrem Befund ab. Den passenden Rhythmus und die Pflege der Schiene besprechen wir beim Einsetzen mit Ihnen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Bei einer medizinisch begründeten Knirscherschiene beteiligen sich gesetzliche Kassen häufig. Bei aufwendigeren oder rein vorbeugenden Varianten kann ein Eigenanteil entstehen. Wir nennen Ihnen die voraussichtlichen Kosten vorab.